Socijalno umrežavanje i mentalno zdravlje vašeg partnera | HR.Superenlightme.com

Socijalno umrežavanje i mentalno zdravlje vašeg partnera

Socijalno umrežavanje i mentalno zdravlje vašeg partnera

@ PostSecret imao Twitter post od jednog od njegovih sljedbenika nedavno: „Ja postaviti svoj status kao udovica kad me moj muž ljuti.”

Ouch.

Klijent je znao joj (sada) bivši dečko na Facebooku lozinku, i to koriste za prijavu na svoj račun i pročitati sve poruke koje je poslao još jednu ženu. Nije potreban dodatni poticaj prekinuti odnos, ali to sigurno nije pomoglo.

Još jedan klijent žali da su svi njezini prijatelji objavljivanja uzbudljiv, sretnu vijest na svojim Facebook stranicama, a ona se osjeća kao gubitnik, jer ona ne osjeća da ima nešto važno za reći, imajući joj oprečnim u depresivnim mislima o stanju svog života ,

Došlo je post ovdje na Psych Central prije nekoliko tjedana o utjecaju društvenih medija na djecu i adolescente. Malo je argument da su odrasli pod utjecajem previše, a odrasli koji imaju depresiju i anksioznost mogu biti čak i više pogođeni nego u općoj populaciji. Ako vaš partner ima mentalnu bolest, što treba uzeti u obzir kada je riječ o društvenim medijima i njihovo mentalno zdravlje?

  1. To je sve o kontekstu. Ne znam o vama, ali mislim da je krajnje neugodno kad ljudi postavljati nejasne statuse, poput: „Promatrajući budućnost...” ili „Volio bih znati što učiniti...” ne objašnjavajući točno ono što se događa. Ako je vaš partner osjeća depresivno ili uznemiren, osobito ako je vaš odnos se bori, to je jednostavan za čitanje u statusnih poruka i da ih o nečemu nisu. Možda se „razmišlja o budućnosti”, jer vaš šef vas zamolio da ideja za novi radni projekt, ali ako ste imali problema u odnosima, vaš partner može pročitati kako se razmišlja o budućnosti bez njih. Da, to je malo nitpicky, ali dodao „... Zahvaljujući mom novom zadatku na poslu” u izvorno stanje može eliminirati nenamjerno zbunjenost, ljubomora, tjeskoba, itd
  2. Uzeti u obzir da zajednički račun sa svojim partnerom. Socijalni mediji samo virtualno dovodi ljude bliže zajedno; sjedi sa svojim partnerom, gleda na Facebook, Twitter, itd zajedno i razgovaraju o tome što je tamo može okupiti i fizički i emocionalno. Ti zajednički može odlučiti tko da se s prijateljima, što stranica se sviđa, i kako komunicirati sa svijetom o svom životu zajedno. Dok ja ne preporučujem biti online zajedno kao svoje jedino sredstvo veze, može eliminirati tjeskobu u ime vašeg partnera o tome što se točno što radite na internetu.
  3. Potaknite partnera da bude samo „prijatelja” sa ili „slijedi” ljudi su doista su prijatelji. Natrag kad društvenih medija sučelja samo su početak, većina ljudi „postali prijatelj” ili „slijedi” bilo tko i svatko, čak i ako ih nisu jako dobro znaju. Sada kada je većina nas prebolio konkurenciji „koji može imati najviše prijatelja”, možda je vrijeme da se smanjiti na popis malo. Ima li netko (ili više neciji) čije postove pokreću loše osjećaje u svom partneru? Ako vaš partner nije spreman „defriend” njih, oni imaju mogućnost skrivanja statuse te osobe iz iskakanje gore u svom news feed. To rješava nespretnost defriending, ali i eliminira stalan pogoršanje.
  4. Ne odnos zraka problema na Facebook / Twitter. Ja sam stalno zaprepašteni po pričama klijenta čujem od partnera, bivših partnera, „najbolji prijatelji”, i druge važne korisnika koji objavljuju ružne poruke na Facebooku, gdje ih svi mogu vidjeti. Ako imate problem s partnerom, s obavijesti (i ostatak svijeta!) Preko Facebooka ili Twittera neće pomoći. (Ni je SMS poruka, ali to je malo izvan opsega ovog posta.) Facebook i Twitter su javne tribine. Sjetite se stare pravilo: „Ako ne želite na 5:00 vijestima, možda ne bi trebao to učiniti.”
  5. Razmislite ne koristite Facebook i / ili Twitter uopće. Nije bilo tako davno da nismo imali bilo koji od ovih platformi koristiti za komunikaciju, i nekako smo preživjeli. Društveni mediji mogu biti neodoljiv, i odmaknuti se od svega toga može biti veliki reljef. Ako vaš partner čini se da je dobivanje pokreću ono što su pročitali na Facebook ili Twitter, potaknuti ih uzeti pauzu. Ako ste nalaz da troše više vremena na internetu, a sve manje i manje vremena povezivanje s partnerom, možda je vrijeme za vas da Odmorite se, previše.

Povezane vijesti


Post Dobro zdravlje

Učiniti to radi kada vaš partner ima granični poremećaj ličnosti

Post Dobro zdravlje

Imajući na umu razbijanje vašeg mentalno bolesnog partnera? Savjeti stručnjaka

Post Dobro zdravlje

Pomicanje kotača

Post Dobro zdravlje

Hrani me više

Post Dobro zdravlje

Emocionalna disregulacija kod partnera s graničnim poremećajem osobnosti

Post Dobro zdravlje

12 godina od 911

Post Dobro zdravlje

Pomažete li ili ranite svog partnera?

Post Dobro zdravlje

Osiguravanje liječenja mentalnog zdravlja vašeg partnera

Post Dobro zdravlje

Stvorite ozdravljenje za partnere s duševnom bolesti

Post Dobro zdravlje

Kultura suosjećanja: govori, dijete!

Post Dobro zdravlje

Boyle, sagan: znanstveno i duhovno razumijevanje međuzavisnosti života: 1. dio

Post Dobro zdravlje

Cageless disanje - krhki život: zoološki vrt miami